こんにちは、角田です！
危険な暑さが続く日が増えてきましたね🌞
訪問看護ステーションリハビタブルは練馬区・板橋区を自転車やバイクで駆け回りながら訪問していますが、真夏はやはり熱中症との戦いです。
今日は、私たちが現場で実践している熱中症対策についてご紹介します！
なお、水分・塩分補給の基本や熱中症の症状・応急処置については、以前の記事「熱中症からスタッフを守る！訪問看護・訪問リハビリの熱中症対策」で詳しく解説していますので、あわせてご覧ください。
1. なぜ訪問看護・訪問リハビリに熱中症対策が欠かせないのか
訪問看護・訪問リハビリは、病院や施設のように空調の整った環境だけで働く仕事ではありません。
訪問と訪問の合間に屋外へ出るたびに体温が上がり、汗をかき、少しずつ脱水が進んでいきます。
特に自転車やバイクでの移動は、走行中は風を受けていても暑さの影響を受けやすく、信号待ちや停車時には熱が一気にこもるという特徴があります。
さらに訪問先では、入浴介助や移乗介助、屋内外の歩行練習など身体を使う場面も多く、暑さと業務負荷が重なることで熱中症リスクが高まりやすくなります。
2025年6月からは企業における熱中症対策の一部が義務化されており、事業所として体制を整えることの重要性はますます高まっています。職場における熱中症予防情報はこちらのサイトをご確認ください。
2. リハビタブルで行っている暑さ対策
リハビタブルでは、夏の訪問現場でスタッフが少しでも安全に働けるよう、体調管理をサポートするグッズを支給しています。
単なる備品の支給ではなく、猛暑の中でも安全に訪問を続けるための環境整備の一つだと考えています。
2.1 移動・水分補給に役立つグッズ
- ハンディ扇風機：移動中の暑さ対策として活用
- スポーツドリンク：こまめな水分補給に
- 塩分タブレット：汗で失われやすい塩分を補給
- 汗拭きシート：訪問の合間にさっぱりリフレッシュ
2.2 衣類・装着品の工夫
- 通気性の良いポロシャツ：熱がこもりにくい素材を採用
- 冷感ベスト：体感温度の軽減をサポート
- アームスリーブ：日差し対策・汗対策に活用
- フェイスカバー：顔まわりを直射日光から保護
こうしたグッズを一人ひとりが現場で活用できるようにすることで、熱中症対策を個人の頑張りだけに任せず、事業所として支えることを大切にしています。
3. 練馬区・板橋区を自転車・バイクで回るからこその工夫
練馬区・板橋区での訪問業務では、住宅街の移動や幹線道路沿いの移動、坂道のあるルートなど、エリアによって暑さの感じ方や負担が変わります。
自転車・バイクでの移動は機動力がある一方で、真夏は直射日光や路面からの照り返しの影響を受けやすくなります。
3.1 訪問前に意識したいこと
熱中症対策で大切なのは、暑くなってから対応することではなく、訪問前から備えることです。
その日の暑さが厳しそうな日は、出発前から意識して水分をとり、体調を確認することが重要です。寝不足や疲労の蓄積、食欲低下があると、熱中症のリスクは高まりやすくなります。
また、訪問スケジュールが詰まっている日ほど無理をしやすいため、飲み物や塩分補給用品をあらかじめ持参し、移動中や訪問の合間にしっかり使える状態にしておくことが大切です。
3.2 移動中に気をつけたいこと
- 信号待ち・停車中は特に注意：風が止まると熱がこもりやすく、短時間でも体感温度が上がります。
- できるだけ日陰を選んで移動する：直射日光やアスファルトの照り返しを避けます。
- 連続した遠方訪問を詰め込みすぎない：スケジュールに余裕を持たせます。
- 移動直後に呼吸を整えてから訪問に入る：体温を落ち着かせてからケアを開始します。
こうした日々の小さな工夫の積み重ねが、練馬区・板橋区というエリアの特性に合わせた熱中症対策につながっています。
4. ご利用者様宅でも熱中症予防の視点を
訪問看護・訪問リハビリでは、スタッフ自身の体調管理だけでなく、ご利用者様の熱中症予防も大切な視点です。
高齢の方は暑さを感じにくかったり、エアコンの使用を控えてしまったり、水分摂取量が少なくなったりすることがあります。
訪問時には、室温や湿度、飲水の状況、食欲や体調の変化などを確認し、必要に応じてやさしく声をかけることが重要です。
訪問リハビリでは、練習によって体温が上がることもあるため、夏場は「しっかり行う」こと以上に「安全に継続できる」ことを重視する必要があります。その日の体調や室内環境に合わせて、無理のない内容に調整することが大切です。
万が一、訪問中にご利用者様やスタッフに熱中症の初期症状が見られた場合の具体的な応急処置については、熱中症からスタッフを守る！訪問看護・訪問リハビリの熱中症対策の記事内でまとめていますので、ぜひご確認ください。
5. まとめ
近年の猛暑は、訪問看護・訪問リハビリの現場にとって大きな課題です。特に、練馬区・板橋区を自転車やバイクで回る訪問現場では、熱中症対策は欠かせません。
水分や塩分を補給すること、暑さ対策グッズを活用すること、通気性の良い衣類を選ぶこと、無理のない訪問スケジュールを意識すること。こうした一つひとつの工夫が、夏の現場を支える力になります。
リハビタブルはこれからも、スタッフが安全に働ける環境づくりを大切にしながら、練馬区・板橋区の地域の皆さまへ安心できる訪問看護・訪問リハビリを届けてまいります。
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